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☆りんご☆

皆さま

 

こんにちは!

 

りんごの生産第2位の県に遊びに行ってきました!どこだかお分りでしょうか??(^ ^)

 

さすが雪国寒かったですねー!

風が冷たく、東京が暖かく感じるくらいです笑

 

冬の果物、りんご、蜜が甘くて美味しいですよね〜!

どうやって食べるのが一番いいかというと、皮ごと食べるのがいいようです!

皮に含まれるプロシアニジンが豊富に含まれているので、そのまま食べた方が体にいいとのこと!

 

プロシアニジンはポリフェノールの一種で、抗酸化作用が高く、美白育毛アンチエイジングなどの美容効果があるそうですよ!!

 

でも、体内での持続力かあまりないので、朝昼晩に分けて食べるのがおススメ☆

 

薄くスライスして皮ごと食べると、食べやすくもなり量も食べれるような気がします(^ ^)

 

美味しくて、美容効果もあるなら毎日でも食べたいですね!!笑

 

という事で・・・長野県に行ってきました!(^^)!

 

紅葉も綺麗で、美味しいものも食べれてリフレッシュしました!

皆さんは週末いかがお過ごしでしょうか??

 

体調にはくれぐれも気を付けながら、過ごしましょう(^^)☆

 

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